Udendørs træningshold med Kathrine

Nyt hold starter 6. marts 2023

Elsker du naturen, og har du lyst til at bruge den som et træningsredskab, så skal du være med på dette udendørstræningshold.

Holdet vil have fokus på styrke- og konditionstræning i forskellige udformninger som f.eks. højintensitetstræning, cirkeltræning og fællestræning.

Vi kommer til at træne både med egen kropsvægt og redskaber. Derudover er der fokus på at nyde den friske luft, have højt humør, høj puls og sved på panden. Træningsøvelserne kan tilpasses den enkelte så alle kan være med unge som gamle, kvinder som mænd.

Du er også velkommen til at tage dine børn med, hvis det kniber med pasningen. Vi træner om mandagen i tidsrummet 19.00-20.15.
Første gang den 6. marts uge 10 og fortsætter til og med den 30. oktober - ca. 30 gange.

Sted: Vi vil i løbet af ugerne flytte lokation flere gange. Men vi har base ved Drigstrup Sognegård, hvor vi også har mulighed for at være indenfor på de dage, hvor det er for vådt. Men ellers kommer vi til at træne forskellige steder i Kerteminde og omegn.

Tid: kl. 18.45-20.00

Jeg håber, at du har lyst til at være med, og jeg vil glæde mig til at se dig.

TILMELD